Mãn kinh sớm ở phụ nữ ? Nguyên nhân là do đâu ?

Mãn kinh là quá trình sinh lý hoàn toàn bình thường ở phụ nữ. Thế nhưng mãn kinh sớm lại là mối đe dọa sức khỏe cũng như hạnh phúc gia đình bạn. Vậy nguyên nhân mãn kinh sớm là gì? Chúng ta cùng đi tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Mãn kinh sớm là gì?

Bình thường, tuổi mãn kinh trung bình của phụ nữ Việt Nam là 51. Trước khi chính thức mãn kinh 3-5 năm, bạn sẽ có các triệu chứng mãn kinh như: bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, thay đổi tính tình, âm đạo trở nên “khô hạn” hơn, kinh nguyệt không đều, vv. Nhưng nhiều phụ nữ ở lứa tuổi 30-40, thậm chí là lứa tuổi sinh đẻ đã bắt đầu có những dấu hiệu mãn kinh. Và, mãn kinh trước tuổi 50 như vậy, người ta gọi là mãn kinh sớm hay bệnh mãn kinh sớm.

Nguyên nhân mãn kinh sớm ở phụ nữ

Nguyên nhân sinh học

Theo nhiều nghiên cứu, nguyên nhân mãn kinh sớm ở phụ nữ một phần là do đặc điểm cấu tạo sinh học.

Nguyên nhân do bệnh tật

Những phụ nữ đã từng trải qua những căn bệnh như suy buồng trứng sớm, buồn trứng đa năng và ung thư sẽ có nguy cơ bị mãn kinh sớm

Nguyên nhân mang yếu tố thúc đẩy

Các loại căng thẳng (bao gồm cả thể chất và tâm lý) hay thói quen trang điêm thường xuyên, hút thuốc rượu chè là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến mãn kinh sớm

Phòng mãn kinh sớm như thế nào?

Bạn cần có một cuộc sống thoải mái, vui tươi, yêu đời, cố gắng tránh xa những stress, căng thẳng.Để làm được điều này, bạn có thể học thiền hoặc yoga, đây là 2 bộ môn rất tốt giúp tâm trạng được thoải mái, nhẹ nhàng.

Ngoài ra, chế độ ăn uống hiệu quả giúp giảm các nguy cơ bênh tật và mãn kinh sớm cũng đóng góp một vai trò không hề nhỏ trong việc phòng mãn kinh sớm.

• Các món ăn phù hợp với phụ nữ tiền mãn kinh